Điểm danh TOP 5 cách làm ngực to lên nhanh chóng & CỰC hiệu quả

Tìm cách làm ngực to lên là điều khiến nhiều chị em không may khi có vòng một phẳng lỳ băn khoăn lựa chọn. Chỉ với những nguyên liệu tự nhiên sẵn có tại nhà bạn sẽ phải bất ngờ về công dụng làm ngực nở nang chỉ sau một tháng thực hiện.

1. Các cách làm ngực to lên hiệu quả tại nhà

Sở hữu một bầu ngực căng tròn, săn chắc bên cạnh yếu tố di truyền, bẩm sinh còn phụ thuộc nhiều vào chế độ sinh hoạt, ăn uống, tập luyện hằng ngày. Vì thế, theo lời khuyên của các chuyên gia, chị em phụ nữ và đặc biệt là các bạn gái ở độ tuổi dậy thì nếu muốn có bầu ngực phát triển đầy đặn, nở nang thì nên thực hiện các cách làm ngực to lên tại nhà dưới đây sẽ mang lại kết quả bất ngờ.

Điểm danh TOP 5 cách làm ngực to lên nhanh chóng & CỰC hiệu quả 1Cách làm ngực to lên bằng việc xây dựng chế độ ăn uống phù hợp

– Cách làm ngực to lên nhờ vào chế độ ăn uống

Theo các bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ ngực, kích thước của bầu ngực chịu tác động nhiều bởi chế độ ăn uống hằng ngày. Vì thế, cách làm to ngực hiệu quả nhất chính là ở việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất dinh dưỡng.

Nên tăng cường ăn những thực phẩm lành mạnh và giàu dinh dưỡng như thịt nạc, ngũ cốc, các sản phẩm sữa ít chất béo, các loại hạt, rau, các loại hạt và các loại đậu.

Bên cạnh đó, để giúp bầu ngực nở nang, săn chắc hơn vừa duy trì dáng vóc thon thả, vừa làm đẹp da chị em nên thường xuyên uống những loại nước ép sinh tố từ hoa quả tươi như: bưởi, cà chua, cà rốt, cam…

– Cách làm ngực phát triển bằng các bài tập thể thao

Việc duy trì tập luyện các bài tập thể dục thể thao mỗi ngày không chỉ là giúp bạn có thân hình khỏe mạnh, săn chắc mà còn là cách làm ngực to lên hiệu quả. Thực hiện một chế độ tập luyện thường xuyên, đúng cách chỉ sau 1 – 2 tháng bạn sẽ bất ngờ với kết quả đạt được vòng 1 săn chắc, gọn gàng và cân đối hơn.

Điểm danh TOP 5 cách làm ngực to lên nhanh chóng & CỰC hiệu quả 2Cách làm to ngực bằng các bài tập thể dục thể thao

Một số môn thể thao bạn nên áp dụng ngay tại nhà để có vòng một như ý đó là bơi lội, hít đất, tập tạ tay…không cần phải vất vả đến phòng tập mà bạn vẫn có được vòng 1 căng tròn như ý.

– Massage hằng ngày là cách làm to ngực hiệu quả

Các bài tập massage đơn giản tại nhà cũng giúp kích thích cơ ngực phát triển hiệu quả. Chỉ cần bỏ ra 30 phút mỗi ngày để thực hiện, sau một thời gian bạn sẽ thấy bất ngờ về sự thay đổi số đo vòng 1 đó.

Điểm danh TOP 5 cách làm ngực to lên nhanh chóng & CỰC hiệu quả 3Cách làm ngực phát triển bằng các động tác massage ngực hằng ngày đúng cách

Lấy 1 lượng tinh dầu vừa đủ ra lòng bàn tay, xoa hai lòng bàn tay vào nhau đến khi nóng, rồi bắt đầu massage nhẹ nhàng bầu ngực theo hình xoắn ốc khoảng 10-15 phút. Sau đó thực hiện tiếp tục với bên ngực tiếp theo. Đều đặn thực hiện massage hàng ngày vào mỗi buổi sáng và tối để mang lại hiệu quả cao nhất.

– Cách làm săn chắc ngực bằng dầu dừa tự nhiên

Bên cạnh bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết từ bên trong cho sự phát triển bầu ngực thì việc thường xuyên bổ sung các dưỡng chất, độ ẩm cho đôi gò bồng đào cũng rất quan trọng, giúp bạn sở hữu bầu ngực nở nang, mềm mại hơn.

Điểm danh TOP 5 cách làm ngực to lên nhanh chóng & CỰC hiệu quả 4Ngực to hơn, da trắng hồng, mịn màng nhờ dầu dừa

Bởi lẽ, mỗi lần trải qua quá trình mang thai, tăng cân, giảm cân hay đến chu kỳ kinh nguyệt đều có tác động đến kích thước của vùng ngực. Để giữ ẩm cho bầu vú, dầu dừa sẽ là lựa chọn tuyệt vời để bạn sở hữu khuôn ngực đầy đặn, săn chắc.

Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành riêng ra 10 phút, sau khi tăng rửa sạch sẽ, bạn cho một lượng dầu dừa vừa đủ thoa lên vùng ngực, kết hợp với các động tác  massage nhẹ nhàng để mang lại hiệu quả cao nhất.

2. Cách làm ngực to lên nhờ nâng ngực nội soi

Các cách làm to ngực lên từ việc áp dụng các chế độ ăn uống hay tập luyện muốn có hiệu quả cũng phụ thuộc rất nhiều vào độ tuổi, cơ địa, tình trạng sức khỏe của người áp dụng. Với những chị em trên độ tuổi trung niên cơ ngực không thể phát triển về kích thước được nữa nên khi áp dụng các phương pháp nở ngực tự nhiên sẽ không có kết quả. Bên cạnh đó, việc ăn uống và tập luyện đòi hỏi phải thực hiện đúng cách và duy trì thường xuyên trong một khoảng thời gian dài, nếu ngưng giữa chừng thì bầu ngực của bạn sẽ trở về tình trạng ban đầu.

Chính vì vậy, ngày càng có nhiều người áp dụng cách làm ngực to lên nhanh chóng, an toàn hơn nhờ công nghệ thẩm mỹ nâng ngực nội soi.

Điểm danh TOP 5 cách làm ngực to lên nhanh chóng & CỰC hiệu quả 6Nâng ngực nội soi là cách làm ngực to lên hiệu quả nhất

Nâng ngực nội soi là phương pháp giúp làm tăng kích thước và hình dáng vòng một theo mong muốn nhanh chóng, tích cực nhất hiện nay. Không đau, không để lộ sẹo, không xâm lấn, không làm mất cảm giác bầu ngực, không tác động đến tuyến sữa… là những ưu điểm nổi bật của phương pháp này.

Hiện nay, Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc đang áp dụng cách làm ngực to lên bằng kỹ thuật nâng ngực nội soi, đây được coi là phương pháp nâng ngực nhanh chóng và đem lại hiệu quả nhất, bạn sẽ dễ dàng có thể sở hữu vòng 1 nóng bỏng, gợi cảm chỉ sau một lần thực hiện.

Điểm danh TOP 5 cách làm ngực to lên nhanh chóng & CỰC hiệu quả 7Hình ảnh khách hàng trước và sau khi nâng ngực nội soi tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc
* Lưu ý: Hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa từng người

Kỹ thuật nâng ngực nội soi được thực hiện bằng cách đặt túi ngực vào bên trong khoang ngực nhằm nâng và tăng thể tích bầu ngực lên, nở nang và đầy đặn hơn, thông qua đường rạch mổ ở nách, quầng vú, chân núm vú với ứng dụng thiết bị nội soi tiên tiến. Đảm bảo sau khi phẫu thuật, bầu ngực cân đối, không bị lệch méo, đẹp tự nhiên như thật.

Bạn đang băn khoăn chưa biết nên lựa chọn cách làm ngực to lên như thế nào phù hợp, hiệu quả hãy đến với Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc để được bác sĩ tư vấn cụ thể cũng như tham quan, tận mắt quan sát quy trình phẫu thuật nâng ngực nội soi để đưa ra sự lựa chọn đúng đắn nhất nhé.

Để lại bình luận của bạn

BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN