Tổng hợp phương pháp nở ngực tự nhiên cho ngực đầy đặn hấp dẫn

Phương pháp nở ngực tự nhiên là cách mà hầu hết các chị em đều tin tưởng và lựa chọn. Những phương pháp nở ngực tự nhiên giúp núi đôi đầy đặn và hấp dẫn hơn mà không phải đụng đến dao kéo dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện, thay đổi kích thước ngực để nhanh chóng có được đôi gò bồng quyến rũ.

1. Phương pháp nở ngực tự nhiên là gì?

Ngực lép, ngực mướp, chảy xệ là điều khiến chị em rất lo lắng, ngày đêm tìm kiếm giải pháp. Phương pháp nở ngực tự nhiên khá đơn giản, không cần phải can thiệp dao kéo được rất nhiều chị em phụ nữ ưa thích lựa chọn. Với những bài tập, vận động, dùng những nguyên liệu thiên nhiên sẽ tác động đến ngực từ bên trong hoặc bên ngoài, kích thích mô ngực đàn hồi, phát triển bầu ngực tự nhiên.

Tổng hợp phương pháp nở ngực tự nhiên cho ngực đầy đặn hấp dẫn 1Bầu ngực nở đẹp tự nhiên lý tưởng của chị em

Độ tuổi chị em thường áp dụng phương pháp nở ngực tự nhiên là trong khoảng độ tuổi dậy thì trở lên, vì trong khoảng thời gian này, những kích thích sẽ có hiệu quả cao. Nếu bạn áp dụng khi độ tuổi đã lớn, tổ chức ngực đã hoàn thiện thì sẽ không có sự thay đổi nhiều.

2. Phương pháp nở ngực tự nhiên tại nhà cho chị em

– Hiệu quả khi tắm dưới vòi hoa sen

Tắm dưới vòi hoa sen là cách nở ngực tự nhiên hiệu quả rất tốt. Những tia nước liti từ vòi hoa sen sẽ giúp máu lưu thông, kích thích tuần hoàn, giúp da tăng độ đàn hồi, bởi vậy mỗi ngày khi tắm bạn hãy dùng vòi hoa sen phun trực tiếp lên bầu ngực và đồng thời dùng tay massage nhẹ nhàng. Tuy nhiên các bạn chú ý nha đừng nên tắm nước nóng nhiều quá vì nước nóng sẽ làm cho ngực bạn bị chảy sệ, tốt nhất là các bạn nên phun lúc nóng lúc lạnh lên trên ngực như vậy sẽ tốt cho sự phát triển của ngực.

Tổng hợp phương pháp nở ngực tự nhiên cho ngực đầy đặn hấp dẫn 2Tận dụng vòi hoa sen để thực hiện phương pháp nở ngực tự nhiên mỗi ngày

– Lưu ý bổ sung những món ăn “vi diệu” cho ngực nở

Bạn nên ăn những thức ăn giàu phytoestrogen là các estrogen có trong hạt dẻ, hạt điều, hạt vừng… hay trong các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ, dầu đậu nành, sữa đậu nành … Các loại ngũ cốc nguyên hạt và bánh mỳ : lúa mì, lúa mạch, mầm lúa mì, ngô, gạo lức…Đặc biệt trong các loại thịt như thịt gà…các loại rau quả như đu đủ, củ cải, cà rốt, rễ cam thảo, cỏ linh lăng, táo, dưa hấu, cà rốt, quả lựu, đào, mận dâu tây…

Tham khảo >> Chỉ bạn cách tăng kích thước vòng 1 bằng các loại đậu

Tổng hợp phương pháp nở ngực tự nhiên cho ngực đầy đặn hấp dẫn 3Đu đủ có hàm lượng vitamin giúp kích thích nội tiết tố nữ

– Những bài tập kích thích ngực phát triển

+ Bài tập chống đẩy với tường: Đứng trước một bức tường, hai chân đứng chụm vào nhau. Sau đó bạn dùng bàn tay của bạn thực hiện chống đẩy với tường, lần lượt từ tay trái rồi sang tay phải, sau đó là cả 2 tay. Lặp lại bài tập khoảng 20 lần mỗi một lần vào buổi sáng và buổi tối để có kết quả mong muốn.

Tổng hợp phương pháp nở ngực tự nhiên cho ngực đầy đặn hấp dẫn 4Phương pháp nở ngực tự nhiên không thể bỏ qua bài tập chống đẩy với tường

+ Bài tập với khuỷu tay của bạn: Quá trình này khá đơn giản, bạn chỉ cần đặt cánh tay của bạn về phía trước,nhẹ nhàng mở rộng khuỷu tay của bạn về phía sau càng nhiều càng tốt,sau đó trở về vị trí ban đầu. Bạn lặp lại động tác 15 tới 20 lần để có kết quả tốt. Hãy nhớ rằng bạn lặp lại quá trình một cách từ từ và tập trung vào hơi thở của mình nhé.

Tổng hợp phương pháp nở ngực tự nhiên cho ngực đầy đặn hấp dẫn 5Bài tập với khuỷu tay

+ Massage ngực kích thích ngực nở: Phương pháp nở ngực tự nhiên không thể không kể đến những bài tập massage ngực. Kết hợp với một số tinh dầu như dừa, oliu, hướng dương…giúp cho quá trình massage được thoải mái, dễ chịu và hiệu quả cao hơn.

Tổng hợp phương pháp nở ngực tự nhiên cho ngực đầy đặn hấp dẫn 6Massage ngực giúp kích thích tuần hoàn, lưu thông máu tạo điều kiện cho ngực phát triển

Đầu tiên, bạn xoa hai tay với nhau trong khoảng 6-10 giây rồi đặt ngay lên ngực. Xoa ngực của bạn theo chiều kim đồng hồ hướng vào ngực phải và hướng ngược chiều kim đồng trên ngực bên trái. Thời gian kéo dài từ 10-15 phút mỗi ngày để có hiệu quả.

Nếu vẫn không có hiệu quả khi áp dụng phương pháp nở ngực tự nhiên trên đây thì bạn hãy tìm đến phẫu thuật nâng ngực công nghệ nội soi tiên tiến nhất hiện nay tại Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc. Chúng tôi sẽ giúp bạn “hô biến” khuôn ngực của mình trở nên đầy đẹp ngay chỉ với một ca phẫu thuật.

Để lại bình luận của bạn

BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN