TOP 3 cách nâng ngực bằng phương pháp Tự Nhiên mà cực HIỆU QUẢ

Với cách nâng ngực bằng phương pháp tự nhiên ngay tại nhà bạn hoàn toàn có thể thay đổi kích thước bầu ngực, giúp ngực căng tròn, săn chắc và thật mềm mịn. Đây là sự lựa chọn hàng đầu cho những chị em ngại dao kéo và không muốn tốn kém quá nhiều cho nhu cầu làm đẹp của mình.

TOP 3 cách nâng ngực bằng phương pháp Tự Nhiên thực hiện tại nhà 1

Nâng ngực bằng phương pháp tự nhiên được chị em lựa chọn rất nhiều

Khác với phẫu thuật nâng ngực có sự can thiệp của công nghệ y khoa, nâng ngực bằng phương pháp tự nhiên được thực hiện ngay tại nhà, do chính bản thân bạn thực hiện và không làm tổn thương gì đến mô tuyến vú của mình. Đó là những lý do khiến nhiều chị em tìm đến phương pháp nâng ngực này.

Tìm hiểu nâng ngực bằng phương pháp tự nhiên

Chọn nâng ngực bằng phương pháp tự nhiên từ trước nay đã là sự lựa chọn của rất nhiều chị em phụ nữ. Dưới đây là những cách để nâng ngực bằng phương pháp tự nhiên mà bạn có thể áp dụng thực hiện ngay.

1. Ngực có thể to lên nhờ những thực phẩm “chuyên dụng” 

Bạn hoàn toàn có thể nâng ngực nhờ chế độ ăn uống nhưng lưu ý nguồn dinh dưỡng phải thật tinh khiết, sử dụng có liều lượng hợp lý. Áp dụng phương pháp nâng ngực tự nhiên bằng thực phẩm tăng vòng 1 nhưng đó phải là những nguồn nuôi dưỡng thật tinh khiết.

Những chất béo tốt sẽ làm tăng khối lượng, thể tích mô mỡ ở vùng ngực, theo đó, ngực bạn cũng trở nên nở nang, đầy đặn hơn. Chúng không chỉ giúp tăng kích thước bầu ngực mà còn giúp ngực cơ thể bạn thêm khỏe mạnh. Những thực phẩm có thể cung cấp cho bạn nguồn dưỡng chất tinh khiết là dầu ô liu đen, dầu ô liu nguyên chất, đậu nành, trứng, ngũ cốc, thì là, cần tây, hoa quả, các loại hạt…

>>> Xem ngay: Cách uống sữa đậu nành để tăng vòng 1

TOP 3 cách nâng ngực bằng phương pháp Tự Nhiên thực hiện tại nhà 2

Những thực phẩm giúp kích thước ngực tăng to hơn

2. Dùng thảo dược

Những thảo dược thiên nhiên có công dụng kích thích hoocmon nội tiết tố nữ, giúp tế bào ở mô ngực tăng sinh và phát triển. Bạn có thể chọn những thảo dược sau: hạt thì là, rễ cam thảo, hoa húng quế, hạt hồi. Bạn xay nhỏ hỗn hợp này thành bột mịn để sử dụng.

Cách thực hiện: trước mỗi bữa ăn bạn lấy một muỗng nhỏ hỗn hợp đặt dưới lưỡi và để trong khoảng 15 phút, sau đó bạn uống nước để nuốt chúng. Cố gắng thực hiện đều đặn 3 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

TOP 3 cách nâng ngực bằng phương pháp Tự Nhiên thực hiện tại nhà 3

Thảo dược giúp kích thích hocmon nội tiết tố nữ

3. Massage, tập thể dụ cho ngực hàng ngày

+ Cách làm ngực to ra với bài tập tạ tay

Trước hết, bạn đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, nắm chắc tạ theo chiều ngang ở hai bên tay, buông song song theo thân người.

Đầu và mắt nhìn thẳng phía trước, đưa tạ ra thẳng phía trước, nắm tạ theo chiều thẳng. Sau đó mở rộng tay kéo hết cỡ sang ngang, đồng thời ưỡn ngực, cong mông. Bạn duy trì nhịp thở đều đặn theo nhịp nâng tạ và kéo sang bên. Thực hiện với cường độ nhanh khoảng 20 lần.

TOP 3 cách nâng ngực bằng phương pháp Tự Nhiên thực hiện tại nhà 4

Bài tập tạ mini cho phần ngực phát triển hơn

+ Cách làm vòng 1 to ra lên bằng bài tập tay không.

Ngoài tập tạ, bạn có thể tham khảo bài tập làm nở ngực tại nhà bằng tay không bằng cách: Đứng thẳng, chân mở rộng bằng vai, gập vuông góc hai khuỷu tay trước mặt. Từ từ mở rộng tay sang ngang. Hóp bụng. Làm nhịp nhàng 30 lần, thả lỏng vài phút rồi làm tiếp đợt khác.

TOP 3 cách nâng ngực bằng phương pháp Tự Nhiên thực hiện tại nhà 5

Bài tập tay không nâng ngực bằng phương pháp tự nhiên đơn giản 

 Cách làm vòng 1 nhỏ lại tự nhiên không phẫu thuật  XEM NGAY 

+ Massage ngực – Nâng ngực bằng phương pháp tự nhiên rất hiệu quả

Thực hiện: Xoa mạnh hai bàn tay với nhau. Sau đó áp lên bầu ngực và bắt đầu Massage. Bạn nhẹ nhàng xoa hai bàn tay lên ngực theo đường xoáy tròn, trong khi tay phải xoay theo chiều kim đồng hồ thì tay trái xoay ngược lại.
Thực hiện 100 – 300 lần xoáy tròn như vậy mỗi ngày, có thể kết hợp với tinh dầu để khi massage được nhẹ nhàng và tạo cảm giác dễ chịu hơn.

TOP 3 cách nâng ngực bằng phương pháp Tự Nhiên thực hiện tại nhà 6

Massage ngực hằng ngày giúp ngực nở to và săn chắc hơn.

Theo khảo sát chung thì nâng ngực bằng phương pháp tự nhiên được chị em yêu thích vì không tốn kém lại không phải phẫu thuật phiền phức. Tuy nhiên, giải pháp này không đem lại kết quả nhanh và cũng không thể cải thiện những dáng ngực quá nhỏ lép hay chảy xệ. Bạn hãy tìm đến giải pháp nâng ngực nội soi 3D tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc để có sự thay đổi hoàn hảo hơn.

Để lại bình luận của bạn

BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN