Tất tần tật cách làm cho ngực nở “thần tốc” đơn giản mà cực hiệu quả

Nhiều chị em đang loay hoay tìm cách làm cho ngực nở để giúp cải thiện vòng 1 lép xẹp, phẳng lỳ trở nên căng tròn, đầy đặn hơn mà không muốn tiến hành phẫu thuật. Các chị em nên thử ngay cách giúp vòng 1 nở nang cực kỳ đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ dưới đây nhé.

1. Cách làm cho ngực nở từ chế độ ăn uống

Cân bằng các chất béo nạp vào cơ thể một cách hợp lý chính là cách làm cho ngực nở tự nhiên hiệu quả. Bởi, việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng không những giúp bạn có đầy đủ chất, sức khỏe tốt mà cũng là một cách làm ngực nở hiệu quả.

Tất tần tật cách làm cho ngực nở "thần tốc" đơn giản mà cực hiệu quả 1Cách làm cho ngực nở bằng chế độ ăn uống phù hợp

Bạn nên bổ sung đầy đủ thực phẩm chứa đạm, vitamin, rau xanh trong thực đơn hàng ngày. Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý bổ sung các thức ăn giúp sản sinh estrogen giúp kích thích ngực phát triển, tăng số đo vòng một như các loạ ngũ cốc, các loại đậu nành, đậu tương, đậu phụ, trứng, sữa…

2. Massage – Cách làm ngực lớn, đầy đặn

Massage ngực là cách làm cho ngực nở được nhiều chị em lựa chọn, không chỉ giúp lưu thông máu dưới da tốt, thư giãn tinh thần mà đặc biệt với những động tác massage quanh bầu ngực hằng ngày còn có khả năng làm săn chắc bầu ngực, tăng số đo vòng một đáng kể chỉ sau một thời gian thực hiện.

Tất tần tật cách làm cho ngực nở "thần tốc" đơn giản mà cực hiệu quả 2Massage là cách làm ngực nở hiệu quả

3. Mặc áo lót đúng cách là cách làm nở ngực hiệu quả

Áo lót ngực không chỉ là dụng cụ giúp nâng đỡ bầu ngực, ngụy trang vòng ngực lép, nhỏ mà còn có khả năng làm nở ngực. Nếu mặc không đúng cách có thể sẽ khiến ngực không phát triển hay xệ đấy nhưng ngược lại nếu biết mặc đúng cách thì đây là sẽ cách làm cho ngực nở hiệu quả.

Khi mua áo lót bạn nên chú ý chọn vừa đúng kích cỡ của mình, khi mặc nên chú ý đến móc kéo 2 bên dây nên xoay ra ngoài, cúi về phía trước để toàn bộ mộ ngực của bạn nằm gọn trong áo. Nên mặc dạng áo lót nâng ngực và may bằng các lọai vải mềm để ngực được phát triển thoải mái hơn, tưởng chừng đây là những động tác rất quen thuộc nhưng cũng là một cách làm nở ngực rất hiệu quả đấy.

Tất tần tật cách làm cho ngực nở "thần tốc" đơn giản mà cực hiệu quả 3Mặc áo lót phù hợp với từng dáng ngực là cách làm nở ngực

4. Cách làm cho ngực nở bằng những bài tập thể dục

Thường xuyên tập thể dục sẽ đem lại những kết quả bất ngờ, các động tác nâng, đẩy với bức tường. Bài tập này đơn giản, không phức tạp như hít đất, nhưng kết quả của phương pháp này lại đem lại hiệu quả nở ngực tuyệt vời. Không những vậy, còn giúp vòng 1 thêm săn chắc hơn.

Tất tần tật cách làm cho ngực nở "thần tốc" đơn giản mà cực hiệu quả 4Yoga không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là cánh làm ngực lớn, săn chắc hơn

Những cách làm nở ngực trên đây được thực hiện ngay tại nhà, đơn giản, dễ làm, không chỉ giúp cải thiện số đo vòng một mà còn làm cho bầu ngực căng mịn, săn chắc, cân đối với hình thể, tạo nên đường cong quyến rũ. Tuy nhiên, những phương pháp này muốn mang lại hiệu quả cần phải thực hiện trong thời gian dài, cần đến sự kiên trì, duy trì thường xuyên, nếu bạn bỏ giữa chừng sẽ không có kết quả, bầu ngực quay lại trạng thái ban đầu.

5. Cách làm cho ngực nở hiệu quả, thẩm mỹ lâu dài

Nâng ngực nội soi 3D được xem là cách làm cho ngực nở nhanh chóng, an toàn, hiệu quả nhất hiện nay. Chỉ sau 2h cho một ca phẫu thuật nâng ngực, hô biến bầu ngực phẳng lỳ trở nên đầy đặn, nở nang săn chắc, đẹp tự nhiên như thật.

Kỹ thuật thực hiện, rạch một đường mổ nhỏ ở nách, chân núm vú, quầng vú… bóc tách đặt túi ngực vào bên trong khoang ngực nhờ vào sự hỗ trợ của thiết bị nội soi, giúp tăng thể tích, kích thước bầu ngực, nâng đầu vú cao lên, định hình dáng ngực mềm mại, khe ngực tạo thành hình chữ y cuốn hút.

Tất tần tật cách làm cho ngực nở "thần tốc" đơn giản mà cực hiệu quả 5Hình ảnh khách hàng trước và sau khi nâng ngực nội soi tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc
* Lưu ý: Hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa từng người

Là địa chỉ đi đầu trong phát triển và ứng dụng thành công kỹ thuật nâng ngực nội soi, qua hơn 15 năm hoạt động Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc đã thực hiện thành công hàng ngàn ca nâng ngực, giúp cho hàng ngàn chị em ngực phẳng, nhỏ, chạy xệ tự tin hơn với đôi bồng đào căng tròn, quyến rũ tự nhiên.

Túi độn ngực được Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc sử dụng tất cả đều được nhập khẩu trực tiếp từ Đức, Thụy Sỹ, Hàn Quốc và đã qua sự kiểm định khắt khe của hiệp hội FDA Hoa Kỳ về độ an toàn, lành tính, tương thích tốt với mọi cơ địa, có khả năng tồn tại lâu dài trong cơ thể, chịu được áp lực cao, kể cả khi bạn đi trên máy bay.

Việc lựa chọn cách làm cho ngực nở nào là phù hợp cần phải được tìm hiểu kỹ lưỡng, thực hiện một cách khoa học mới có thể mang lại kết quả tốt nhất. Tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc, chỉ cần sau 2h nằm trong phòng mổ bạn đã có ngay một bầu ngực căng tròn, quyến rũ, không đau, không để lại sẹo.

Để lại bình luận của bạn

BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN