Cách giúp vòng 1 nhỏ lại tự nhiên không tốn kém cho chị em ngoại cỡ

Cách giúp vòng 1 nhỏ lại, đẹp cân đối với vóc dáng cũng là một trong những vấn đề mà nhiều chị em có bầu ngực quá khủng quan tâm. Với những chị em dở khóc dở cười với bầu ngực quá khủng của mình, bài viết sau sẽ mách đến bạn những cách giúp vòng 1 nhỏ lại hiệu quả nhé.

1. Cách giúp vòng 1 nhỏ lại tự nhiên không hề tốn kém

Không ít chị em trăn trở đi tìm cách giúp vòng 1 nhỏ lại, đẹp tự nhiên và cân đối hơn. Tình trạng ngực quá khủng gây không ít phiền toái cho chị em. Nguyên nhân kích cỡ ngực quá lớn có thể do nội tiết tố bên trong cơ thể của người phụ nữ có sự thay đổi hoặc có trường hợp ngực to là do yếu tố di truyền.

Cách giúp vòng 1 nhỏ lại 1Cách giúp vòng 1 nhỏ lại bằng những mẹo đơn giản tại nhà

Dưới đây, là một số cách làm vòng 1 nhỏ lại bằng tự nhiên, bạn có thể tự thực hiện tại nhà hằng ngày.

– Cách giúp ngực nhỏ lại bằng cách uống cà phê

Rất đơn giản, bạn chỉ cần uống từ 2 – 3 cốc cà phê đen mỗi ngày (khoảng 250 – 350g) trong khoảng 2 – 3 tháng, bạn sẽ nhanh chóng có được bộ ngực nhỏ hơn kích cỡ ban đầu.

– Kiêng ăn thức ăn nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ

Để giảm lượng mỡ được nạp vào cơ thể, bạn nên ăn nhiều thực phẩm là rau xanh, củ quả, nên ăn thức ăn hấp – luộc thay cho chiên xào.

Lưu ý: Cách giúp vòng 1 nhỏ lại với cà phê, không nên uống quá 350g cà phê mỗi ngày bởi nó có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ, căng thẳng. Chế độ ăn uống cũng vậy, hạn chế chất béo nhưng cần đảm bảo đủ năng lượng cho cơ thể hằng ngày.

Cách giúp vòng 1 nhỏ lại 2Nên bổ sung rau xanh, củ quả giàu vitamin và chất xơ cho bữa ăn hằng ngày

– Tập thể dục cho ngực

Ngực to quá khổ hay còn gọi là ngực phì đại ở mức độ vừa thường có thể tích từ 600 – 800cc cộng thêm tình trạng ngực có chiều hướng sa xuống thì phải làm sao để vòng 1 nhỏ lại? Trong trường hợp này, bạn nên áp dụng các bài thể dục dành riêng để làm nhỏ vòng 1, trong đó nên ưu tiên các bài tập sau:

+ Mỗi ngày bạn có thể bơi từ 45 – 60 phút để kích thích sự hoạt động của các nhóm cơ ngực, đốt cháy mỡ thừa, từ đó làm ngực nhỏ lại hiệu quả.

Cách giúp vòng 1 nhỏ lại 3Tập thể dục là cách giúp vòng 1 nhỏ lại rất hiệu quả

+ Cách làm cho vòng 1 nhỏ lại bằng tập tạ: Cũng giống như bơi lội, nếu bạn tập tạ đúng cách và phù hợp thì sẽ giúp vùng ngực đốt cháy được 1 lượng mỡ thừa, làm cho ngực nhỏ lại và săn chắc hơn một cách nhanh chóng, hiệu quả.

+ Bài tập cho vòng 1 nhỏ lại bằng tập aerobic: Bạn có thể đốt cháy từ 350 – 550 sau 1 giờ thực hiện bài tập aerobic bổ trợ phần ngực.

2. Cách giúp vòng 1 nhỏ lại hiệu quả thẩm mỹ cao nhất

Với những trường hợp ngực to quá mức thì cách giúp vòng 1 nhỏ lại tự nhiên hoàn toàn không thể giúp bạn cải thiện được. Vậy phải làm thế nào để vòng 1 nhỏ lại?

Cách giúp vòng 1 nhỏ lại 4Bác sĩ tư vấn cách thu gọn vú phì đại cho khách hàng

Phẫu thuật thu gọn vú phì đại là giải pháp giúp chị em nhanh chóng khắc phục tình trạng ngực quá cỡ trở nên đẹp cân đối hơn. Phẫu thuật thu nhỏ vú phì đại được thực hiện với một vết rạch mổ nhỏ ở bầu ngực, loại bỏ các tổ chức mô dư thừa đồng thời kéo căng các mô tuyến vú, đưa kích cỡ ngực về khoảng phù hợp.

Tùy vào mức độ phì đại của ngực mà bác sĩ sẽ có kế hoạch thu gọn ngực sao cho hợp lý nhất. Vết mổ được đóng kín bằng chỉ khâu thẩm mỹ, đảm bảo không để lại sẹo.

Cách giúp vòng 1 nhỏ lại tự nhiên không tốn kém cho chị em ngoại cỡ 4Ngực phì đại quá cỡ được thu nhỏ lại đẹp tự nhiên và cân đối hơn

Ca phẫu thuật thu gọn vú phí đại không chỉ giúp bạn điều chỉnh kích thước khủng của ngực mà còn giúp bạn định hình lại vóc dáng cho 2 bầu vú. Bác sĩ sẽ điều chỉnh để bầu vú có độ nhô cân đối 2 bên, tạo khe ngực và giúp bầu ngực có độ nâng đầy lý tưởng. Hãy tìm đến Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc để được bác sĩ tư vấn chi tiết hơn cách giúp vòng 1 nhỏ lại này.

Nội dung thông tin về cách giúp vòng 1 nhỏ lại trên đây hy vọng sẽ giúp bạn sớm cải thiện vóc dáng ngực để có được bầu ngực vừa đẹp, tạo được sự tự tin cho bản thân. Chúc bạn luôn vui khỏe và thật trẻ đẹp !

Để lại bình luận của bạn

BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN