TOP 3 Bí quyết nâng ngực tự nhiên HIỆU QUẢ không cần phẫu thuật

Nhiều người muốn nâng ngực tự nhiên mà không muốn đụng tới dao kéo, phẫu thuật. Vậy bạn hãy tham khảo ngay bí quyết giúp nâng ngực tự nhiên, đẹp quyến rũ không cần phẫu thuật dưới đây nhé.

1. Nâng ngực tự nhiên bằng thực phẩm

Nâng ngực tự nhiên bằng thực phẩm là một trong những cách khá đơn giản và dễ thực hiện ngay tại nhà, được rất nhiều chị em ưa thích. Tuy nhiên, bạn cần biết cách lựa chọn các loại thực phẩm giúp hỗ trợ nâng ngực tự nhiên, cải thiện kích thước vòng 1 mà tránh gặp phải tình trạng béo phì, dư thừa cân.

TOP 3 Bí quyết nâng ngực tự nhiên HIỆU QUẢ không cần phẫu thuật 1 Nâng ngực tự nhiên bằng các loại thực phẩm giúp sản sinh estrogen cho cơ thể

Trong thực đơn hàng ngày, bạn nên tăng cường bổ sung hoặc lựa chọn các loại thực phẩm giúp sản sinh estrogen, protein giúp cải thiện số đo bầu ngực, giúp nâng ngực tự nhiên. Một số loại thực phẩm nên ăn như các loại đậu, ngũ cốc, hoa quả, rau xanh…

Đặc biệt các chế phẩm từ đậu tương như sữa đậu nành, đậu tương, đậu phụ, tương… giúp kích thích hocmon và nội tiết tố nữ phát triền, giúp ngực căng tròn, đầy đặn hơn. Bạn cũng nên lưu ý chọn thực phẩm tươi mới, không sử dụng chất bảo quản để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ và tăng hiệu quả cải thiện vòng 1 như mong muốn.

2. Nâng ngực tự nhiên bằng phương pháp luyện tập

Cách nâng ngực tự nhiên bằng các bài tập thể dụng như tập tạ, yoga, tập bơi, hít đất sẽ giúp cải thiện bầu ngực căng tròn và săn chắc. Hoặc nếu không có điều kiện luyện tập, bạn có thể thay thế bằng các động tác massage ngực đều đặn hàng ngày để giúp nâng ngực tự nhiên.

TOP 3 Bí quyết nâng ngực tự nhiên HIỆU QUẢ không cần phẫu thuật 2Áp dụng các bài tập chống đẩy nhẹ nhàng giúp nâng ngực tự nhiên và săn chắc

Bài tập ngực chống đẩy giúp nâng ngực tự nhiên mà đơn giản như hít đất hoặc chống hai tay vào tường và nâng đẩy cơ thể. Mỗi ngày thực hiện 10-15 phút hoặc 30 phút nếu bạn kết hợp nhiều động tác khác nhau để giúp vòng 1 cải thiện, tăng kích thước.

Massage ngực: Với các động tác đơn giản, nhẹ nhàng, bạn có thể áp dụng thực hiện vào mỗi sáng trước khi ngủ dậy hoặc 15-20 phút mỗi tối để giúp nâng ngực tự nhiên, giúp vùng da ngực mịn màng, săn chắc hơn. Bạn áp hai hay để massage ngực theo chiều kim đồng hồ, từ trái qua phải và từ dưới lên trên để giúp máu lưu thông, kích thích cơ ngực phát triển.

3. Nâng ngực tự nhiên bằng bơm mỡ tự thân

Với những cách nâng ngực tự nhiên bằng ăn uống, luyện tập thường bạn sẽ phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài mới có hiệu quả. Nếu bạn muốn nâng ngực đẹp tự nhiên mà không cần phẫu thuật, bạn có thể lựa chọn phương pháp nâng ngực bằng bơm mỡ tự thân.

TOP 3 Bí quyết nâng ngực tự nhiên HIỆU QUẢ không cần phẫu thuật 3Nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật bằng bơm mỡ tự thân

Với cách này, bác sỹ sẽ lấy mỡ dư thừa trên chính cơ thể bạn, sau đó chắt lọc để bơm vào ngực giúp tăng kích thước vòng 1 lên hiệu quả mà không cần phải phẫu thuật hay đụng dao kéo. Nâng ngực bằng mỡ tự thân được thực hiện nhanh chóng, hiệu quả cao. Tuy nhiên, thời gian duy trì ngực chỉ được khoảng 3-5 năm, sau đó lớp mỡ sẽ bị triệt tiêu dần hoặc có thể hình thành các khối canxi hoá ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Do đó, hầu hết các bác sỹ đều khuyên chị em nên lựa chọn phương pháp nâng ngực nội soi sử dụng túi độn an toàn. Kỹ thuật nâng ngực nội soi giúp bạn sớm sở hữu bầu ngực đẹp tự nhiên, mềm mại và căng tròn như mong muốn, rất an toàn, không để lại sẹo mà hiệu quả duy trì lâu dài nhiều năm.

Hy vọng, với những cách nâng ngực tự nhiên được chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn sớm sở hữu bầu ngực đẹp, căng tròn quyến rũ. Mọi băn khoăn hoặc cần giải đáp, bạn nên tới trực tiếp Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc để nhận sự tư vấn từ các bác sỹ chuyên khoa giỏi nhé.

Để lại bình luận của bạn

BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN